Étiquette : sport

#BeforeAfter

💫 Avant – après 💫 Certains seraient tentés de dire Instagram Vs réalité mais … Je ne suis pas d’accord ! … Je ne veux pas choisir entre cette fille « apprêtée » qui choisit son outfit avec soin (et manque souvent une partie de l’échauffement de GRIT pour finir sa queue de cheval) et cette fille qui donne tout au sport,… Read more →

#BeFitTakeAnOnion

ATTENTION ! Pour écrire cet article, je suis allée au plus profond, au plus loin, au plus sombre du côté obscur d’Internet… Dans les bas fonds du business « Minceur ». J’espère que vous êtes prêts ! Get fit or die tryin’ (C’était d’ailleurs le titre d’un vieil article à relire ici : https://encollowen.com/2016/11/16/get-fit-or-die-tryin/) Alors, je ne vais pas vous (re-)parler de… Read more →

#MagicWand

Pour obtenir le corps que vous voulez, cela ne sert à rien d’y rêver… Réveillez-vous ! Jetez les baguettes magiques, les produits miracles et les pilules révolutionnaires… Bougez-vous ! Dansez, sautez, courez, faites de la gym, du roller, du vélo, de la salle, du yoga, des pirouettes, … Il n’est jamais trop tard, il n’est jamais « trop nul », il n’est… Read more →

#LoveYou

Le contexte : Aujourd’hui est un jour normal. Levée des troupes à 7h. Ptit dej’. Câlins. Éternel débat autours du « OUI, tu DOIS aller à l’école aujourd’hui ». Petit trajet à pied jusqu’à la cour de récré. Embrassades. Grands signes de main. Trajet du retour avec Imagine Dragons dans les oreilles. 2ème café de la matinée devant Instagram… Et là… C’est… Read more →

#WhySoSerious?

Le sport, c’est quelque chose de sérieux… Ou pas ! … Faites le sport que vous aimez, avec les personnes que vous aimez, de la manière qui vous plaît et vous convient le mieux 💖 … Il n’y a pas de « gens sportifs » ou pas. Ce sont simplement des personnes qui n’ont pas encore trouvé l’exercice, le cours, le coach,… Read more →

#Addicted

(A écouter sur un air bien connu de K’S Choice)   Bigorexie Pour certains, il s’agit juste d’un prétexte pour faire un jeu de mot douteux sur les bigorneaux… Pour d’autres, c’est une réalité de tous les jours : l’addiction au sport.   KESAKO ? Une conduite addictive liée au sport. Une personne qui en souffre affirme ne plus pouvoir… Read more →

#OneWeek

Une semaine sans sport… Le couperet est tombé lundi dernier. Terrassée par une toux qui, au Moyen-âge, m’aurait certainement valu une crécelle ou un chapeau rouge, je me suis traînée chez le médecin pour y recevoir le verdict tant redouté : Bronchite allergique aigüe et retour d’asthme. C’était pas joli joli. Pour ajouter du malheur à mon désespoir, mes quintes… Read more →

#NeverGiveUp

« Il n’y a que deux types de personnes qui vous diront que vous ne pouvez pas faire une différence dans ce monde : ceux qui ont peur d’essayer et ceux qui ont peur que vous réussissiez » Ça a mis du temps, de la patience, du travail,… Mais ce soir, je me suis surprise à terminer plus vite mes… Read more →

#TakeABreathe

Why so serious ? Les amis… quand je vous lis , des fois, vous me faites tellement mal au cœur… Auto-flagellation, culpabilité au moindre écart, mésestime de soi, paroles si dures,… Hey ! Si on y prend pas un minimum de plaisir, comment voulez-vous tenir ? Quelle est l’urgence ? Quelle est cette épée de Damoclès au dessus de vos… Read more →

#AlaSalle VS #AlaMaison

En bref… Pourquoi ça vaut carrément la peine de se bouger jusqu’à la salle.   La séparation des espaces C’est une règle d’or pour les adeptes du feng shui comme pour les maniaques de l’organisation : à chaque endroit sa juste occupation. Je dors dans ma chambre, je mange dans ma salle à manger, je cocoone dans mon salon. Soit… Read more →