Étiquette : healthy

#Courgette

Qui veut une recette healthy de gâteau au chocolat ? :p   Ingrédients : 200g de chocolat fondant 3 œufs 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 80g de farine 1 sachet de levure chimique 1 courgette (d’environ 250g)   Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Faire fondre le chocolat au bain marie (ou au micro-ondes). Fouetter les œufs… Read more →

#BowlCake – Le test !

Je vous rappelle la recette : 40 g de flocons d’avoine 1 oeuf 3 cuillères à soupe de lait d’amande 1 cuillère à café de levure chimique Et pof ! 3 minutes plein pot au micro-onde. On touille… On cuit Alors… Comment dire… C’est pas horrible. Je veux dire, j’ai déjà mangé du jambon poilu, du pain plus-que-rassis et même… Read more →

#GetFit

La nutrition du sportif… Vaste question… Beaucoup d’idées se télescopent, beaucoup d’articles se contredisent et ta maman n’est pas toujours de bons conseils (tu reprendras bien un peu de…) DONC La première règle. Si on ne devait en retenir qu’une seule, si elle devait nous servir de mantra ou d’épitaphe… HYDRATEZ-VOUS ! Pour une belle peau, de beaux ongles, de… Read more →