Catégorie : #IGstories

La parole est à la #fitfam ! Pas seulement une bande de bodybuildeurs égocentriques occupés à se photographier le biceps… Mais des gens comme vous et moi qui ont fait le choix de changer de vie.
Une manière de découvrir un peu mieux ces instagrameurs pour comprendre ce qui les motive, ce qui leur plait dans l’activité sportive… Et surtout bousculer un peu ses préjugés !

#BlackBeans

Des brownies vegan… Protéinés… Et délicieux <3   Ingrédients (4 personnes) : -240g de Haricots noirs en conserve égouttés et rincés OUI… Des haricots ! -40g de Flocons d’Avoine -15g de Cacao Maigre ou Classique -70g de Sirop d’Agave ou d’Érable -60g de Beurre de Cacahuète ou de Purée d’Amande ou Cajou -2 càs de Noix de Coco râpée -1… Read more →

#Danemark

Petit retour sur mon dernier city trip… De manière générale, j’ai ADORE Copenhague ! Le beau soleil et les généreux 27°C y ont surement aidé. Je garderai le souvenir d’une ville propre et colorée où le design côtoie le classique, où le street art côtoie le médiéval. La nourriture y est incroyable (produits frais et bio pour la plupart). Notre… Read more →

#20kmBruxelles

Nous étions prêts !   Nous étions TOUS prêts !   Prêts pour les #20kmdebruxelles qui se déroulaient, ce dimanche 27 mai dernier, dans notre belle capitale. Cette année sera l’année des premières fois (encore). Première fois à Bruxelles et … Première fois pour quelqu’un d’autre 😊 Karen Northshield est la seule victime qui n’a toujours pas quitté l’hôpital un… Read more →

#StrongSexyBooty

Bilan de ces 12 semaines de #cfstrongsexybooty ! C’est maintenant ! 💥💥💥💥💥 Bon… Ça n’aura pas été de tout repos, il faut bien le dire 🤣 mais le fait que ce soit un programme hybride salle ET/OU maison m’a bien aidée à tenir le programme ! Points positifs : ⭐j’ai l’impression d’avoir gagné en « bombé » même si, au final, je… Read more →

#TCA

Je lisais, il n’y a pas si longtemps que cela, un article des plus intéressants sur @vice à propos des raisons qui poussent les gens à poster/s’exposer sur les réseaux sociaux… Évidement, il y a la volonté de se garder motivé et de motiver les autres qui prime. Il y a aussi l’envie de garder une trace de son parcours,… Read more →

#Equilibre

Après les deux derniers posts de #bodytransformation , j’ai eu d’intéressantes conversations avec plusieurs d’entre vous… En terme de silhouette, je ne fais ni l’apologie de la minceur, ni celle de l’épaisseur. (Gardez à l’esprit, d’ailleurs, que LES DEUX extrêmes engendrent des soucis de santé). La seule #shape idéale pour vous est celle qui vous correspond. Ce qui m’horripile, c’est… Read more →

#BeSkinny

Comme vous le savez, je n’ai pas toujours pu glisser mes fesses dans un jeans skinny. Je me contentais de baver devant, en me disant qu’elles avaient bien de la chance, ces nanas, d’être jolies, fines et bien dans leur peau. A force de baver, je me suis vue dans mon miroir de salive et ça m’a fait un choc.… Read more →

#JustYou

C’est un post que j’écris suite à un petit mot avec @bistoufle31 concernant l’article sur le retour des baby abdos et qui fait échos à une vieiiiiiiiiiiiiiille conversation avec ma chère et tendre @posifit_kenza. Tu t’en souviendras peut-être 😋❤ Tous les clichés que vous verrez sur les réseaux sociaux sont des clichés qui ont été soigneusement choisis et bichonnés par… Read more →

#MedievalRun

Medieval Run http://medieval-run.be/fr/accueil/ Quoi ? 15km de course, 20 obstacles… Et 550m de dénivelé positif !!! Le pire du pire de tous les obstacles XD Comment ? 15° et le pire dénivelé jamais rencontré. 3 grosses collines à moitié impraticables… Dans les cailloux et la poussière. Où ? A Bouillon, dans les campagnes avec un passage très sympa DANS le… Read more →

#BeProud

Petit moment de fierté Hier soir, c’était mon premier challenge grit – nouvelle édition – parfaitement relevé. (Bon… En fait… Mon deuxième mais j’ai manqué l’occasion de poster cet article la semaine passée :p ) En particulier : les 2x1min. de burpees en cadence ❤ Le GRIT, encore une fois, c’est pas un cours où je m’amuse. C’est pas un… Read more →