Catégorie : #IGstories

La parole est à la #fitfam ! Pas seulement une bande de bodybuildeurs égocentriques occupés à se photographier le biceps… Mais des gens comme vous et moi qui ont fait le choix de changer de vie.
Une manière de découvrir un peu mieux ces instagrameurs pour comprendre ce qui les motive, ce qui leur plait dans l’activité sportive… Et surtout bousculer un peu ses préjugés !

#StrongSexy[W1-S1]

PROGRAMME STRONG AND SEXY – Séance number 1 💪💪💪 Hé ben mes aïeux… Après ce week end et ce lundi plus que sportif : ça a piqué ! Autant les exercices abdos étaient plutôt faciles, autant les montées de banc (2×5kg) étaient costauds 😱😱😱 Riche idée d’alterner les deux ! Point plus : J’ai été plutôt contente d’avoir l’occasion de… Read more →

#Addicted

(A écouter sur un air bien connu de K’S Choice)   Bigorexie Pour certains, il s’agit juste d’un prétexte pour faire un jeu de mot douteux sur les bigorneaux… Pour d’autres, c’est une réalité de tous les jours : l’addiction au sport.   KESAKO ? Une conduite addictive liée au sport. Une personne qui en souffre affirme ne plus pouvoir… Read more →

#CFstrongSexy

J’ai eu la grande surprise (mais aussi le grand plaisir) récemment d’être contactée par David Costa pour tester son programme d’entraînement « CFstrongSexy ». D’abord un peu suspicieuse, vous connaissez mon désamour pour les formules Herbalife, ItWorks et compagnie (si vous avez oublié, rafraichissez-vous la mémoire ici : https://encollowen.com/2017/02/12/herbalife-itworks-pourquoijedistoujoursnon/ ) j’ai pris le temps de lire un peu ce qu’il proposait et j’avoue… Read more →

#NoPainNoGain

« Ce n’est pas le vent  qui décide de votre destination. Après tout, le vent est le même pour tous. C’est l’orientation que vous donnerez à votre voile qui fera votre chemin.  »   On a tous un passé. Qu’il nous ait forgé ou qu’on l’ait traîné comme un boulet… Cela ne compte pas, cela ne compte plus. Il n’y a… Read more →

#superflip_fit

Un partage super touchant aujourd’hui… Un vrai fitdad, un vrai geek, une vraie belle personne. On taxe souvent les fitboys et fitgirls d’égocentriques narcissiques et pourtant je ne lis que douceur et bienveillance envers ses enfants et sa petite femme en vous partageant son histoire. Une volonté à toutes épreuves malgré la maladie et une humilité toute simple. Il ne… Read more →

#Julienrofidal

Une fois n’est pas coutume, c’est un coach dont je recueille les propos aujourd’hui ! Soyons honnête, j’ai parfois été « malmenée » avec certains coachs à la salle qui confondaient un peu trop « sortir de ta zone de confort » et « te gueuler dessus jusqu’à ce que tu t’étales dans ta sueur et tes larmes ». J’ai un cœur de beurre, moi !… Read more →

#nouvelle_petite_souris

Une maman courage ce matin, encore ! J’ai découvert son univers de calaveras, de rock et tattoos, il y a un moment déjà et… On ne peut pas être indifférents à son côté authentique et franc ! On est loin des comptes de fitgirls sur papier glacé, ici, il n’y que la vérité, rien que la vérité. Un post, en… Read more →

#encollowen

Bah oui, je m’y prête aussi 😉   Quel sport pratiques-tu? La musculation, A peu près tous les cours co’ proposés (Attack, pump, mix, rpm, GRIT,…), Les courses d’obstacles depuis l’année passée (avec l’objectif Spartacus Hero cette année)   Depuis combien de temps pratiques-tu? J’ai commencé mon abonnement basic fit en mai, les cours co’ en octobre … Mais je… Read more →

#Caro_fitrun

C’est un des premiers comptes que j’ai suivi sur Insta. Beaucoup de douceur, de grâce et d’élégance. C’est un compte que vous aimerez parcourir enroulé dans votre plaid le plus doux, une tasse de café à la main… Elle est la preuve vivante que – parfois – il suffit d’une impulsion pour entraîner une bonne foulée et ne jamais s’arrêter… Read more →