Catégorie : #Fitfam

Communauté constituée de gens qui font du fitness, mangent « healthy » et ont envie de partager ce mode de vie afin de motiver un maximum de personnes (et de garder leur propre motivation).

#NeverGiveUp

« Il n’y a que deux types de personnes qui vous diront que vous ne pouvez pas faire une différence dans ce monde : ceux qui ont peur d’essayer et ceux qui ont peur que vous réussissiez » Ça a mis du temps, de la patience, du travail,… Mais ce soir, je me suis surprise à terminer plus vite mes… Read more →

#TakeABreathe

Why so serious ? Les amis… quand je vous lis , des fois, vous me faites tellement mal au cœur… Auto-flagellation, culpabilité au moindre écart, mésestime de soi, paroles si dures,… Hey ! Si on y prend pas un minimum de plaisir, comment voulez-vous tenir ? Quelle est l’urgence ? Quelle est cette épée de Damoclès au dessus de vos… Read more →

#AlaSalle VS #AlaMaison

En bref… Pourquoi ça vaut carrément la peine de se bouger jusqu’à la salle.   La séparation des espaces C’est une règle d’or pour les adeptes du feng shui comme pour les maniaques de l’organisation : à chaque endroit sa juste occupation. Je dors dans ma chambre, je mange dans ma salle à manger, je cocoone dans mon salon. Soit… Read more →

#SpartacusRunBoom2017

Les 7 ultimes conseils à retenir avant de se lancer dans une Spartacus Run… Des leggings longs tu prévoiras, ou 1001 échardes tu récolteras Des petits gants seront bienvenus, pour te garder des cals imprévus Point de velours ou de « peaux de pêche », il faut que tes habits sèchent De colliers ou bracelets dorés ne t’encombre pas, ta performance aura… Read more →

#Spinning

 » Et… Donc… Tu fais du vélo d’appartement en salle ? Avec d’autres gens ? Sur de la musique de fête foraine  » […] C’est un peu la réaction qu’auront tous les non-initiés quand vous leur annoncerez que vous vous éclatez au spinning. Entre incompréhension et condescendance (il faut bien le dire), vous essuierez un regard interrogateur ou effrayé avant… Read more →

#superflip_fit

Un partage super touchant aujourd’hui… Un vrai fitdad, un vrai geek, une vraie belle personne. On taxe souvent les fitboys et fitgirls d’égocentriques narcissiques et pourtant je ne lis que douceur et bienveillance envers ses enfants et sa petite femme en vous partageant son histoire. Une volonté à toutes épreuves malgré la maladie et une humilité toute simple. Il ne… Read more →

#Fisherman’s Friend StrongmanRun

Et de deux ! Ça sera peut-être pas mon meilleur temps mais ça sera sûrement un de mes plus beaux souvenirs ❤ Ce moment où tu ne cours plus contre la montre (ou contre des adversaires) mais juste pour toi. Affronter le froid, l’eau glacée, les dénivelés les plus rapides, les décharges électriques, les échardes, la boue et finir par… Read more →

#Julienrofidal

Une fois n’est pas coutume, c’est un coach dont je recueille les propos aujourd’hui ! Soyons honnête, j’ai parfois été « malmenée » avec certains coachs à la salle qui confondaient un peu trop « sortir de ta zone de confort » et « te gueuler dessus jusqu’à ce que tu t’étales dans ta sueur et tes larmes ». J’ai un cœur de beurre, moi !… Read more →

#nouvelle_petite_souris

Une maman courage ce matin, encore ! J’ai découvert son univers de calaveras, de rock et tattoos, il y a un moment déjà et… On ne peut pas être indifférents à son côté authentique et franc ! On est loin des comptes de fitgirls sur papier glacé, ici, il n’y que la vérité, rien que la vérité. Un post, en… Read more →