Catégorie : #Fitfam

Communauté constituée de gens qui font du fitness, mangent « healthy » et ont envie de partager ce mode de vie afin de motiver un maximum de personnes (et de garder leur propre motivation).

#Positive

J’étais devant mon miroir habituel, à prendre la petite photo que j’aime bien avant le cours et puis… au moment de commencer « l’inspection » (les abdos du haut poussent, pas ceux du bas ; le cuissot trop rond,…) je me suis dit… STOP ! Pourquoi tu te fais du mal ? Tu viens pour rire avec tes potes, te dépenser, suer,… Read more →

#Pancakes

Ayé… Je crois que j’ai trouvé la recette PARFAITE pour les pancakes <3   Ingrédients 2 bananes en fin de vie 2 oeufs 100g de flocons d’avoine 100mL de lait végétal Des pépites de chocolat Un poil de levure chimique   Préparation Et c’est là que commence une recette d’une complexité sans nom… … Attention … Vous êtes prêts ?… Read more →

#Relance

Attention ! Alerte petits yeux (tous petits même !!!) Quand ta copine @bakanikira te demande comment était le nouveau GRIT… Et que tu as l’impression de lui faire un récit de guerre en Afghanistan 🤔 Bon… Ok… Hier, c’était la mourance… J’ai souffert, j’ai pesté, j’ai crié, j’ai regretté (Un peu), j’ai sué (beaucoup), j’ai subi (parfois), J’ai douté de… Read more →

#MagicWand

Pour obtenir le corps que vous voulez, cela ne sert à rien d’y rêver… Réveillez-vous ! Jetez les baguettes magiques, les produits miracles et les pilules révolutionnaires… Bougez-vous ! Dansez, sautez, courez, faites de la gym, du roller, du vélo, de la salle, du yoga, des pirouettes, … Il n’est jamais trop tard, il n’est jamais « trop nul », il n’est… Read more →

#TODO

Non ! Il n’y aura pas de « bonnes résolutions » cette année. Pas de grandes décisions prises sous la pression du nouvel an MAIS… Cela dit… Il y a deux ou trois choses que j’aimerais intégrer à ma « routine » ces prochains mois :   ✨SE PUNIR MOINS ! 3h de sport par part de gâteau, aller voir machine parce qu’elle m’envoie… Read more →

#Year2018

Pour ce nouveau cru, je vous souhaite tout le BONHEUR du monde ! Celui de faire 1001 nouvelles choses, de vous lancer dans 1001 premières fois ; Celui de vous lancer des défis, que vous les releviez, ou pas ; Celui de créer de nouveaux liens en vous laissant apprivoiser… Juste un petit peu ; Celui de profiter du travail… Read more →

#Retrospective2017

2017 C’est une année que j’avais décidé d’aborder avec un œil et un cœur tout neuf et … … On peut le dire, ça a été une année « grand cru » !   Janvier Je balaie donc les dernières poussières de 2016 en tirant un trait sur mes dernières relations toxiques et en changeant définitivement d’environnement… Un grand saut dans le… Read more →

#Happiness

Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie. Ceci inclut l’âge, le poids, la taille. Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça. Fréquente de préférence des amis joyeux, les pessimistes ne te conviennent pas.   Continue de t’instruire… Apprends sur les ordinateurs, l’artisanat, le jardinage, etc… Ne laisse pas ton cerveau inoccupé, un… Read more →

#Inked

Il y a de la magie dans un tatouage… Beaucoup de soi aussi. Je ne saurais pas réellement vous expliquer le pourquoi ou le comment. Ce qui fait que certaines esquisses restent sur le papier et que d’autres sont gravées sur ma peau… Retrouver l’instant T où se crée la décision. Le tatouage, c’est une sensation. D’abord, il y a… Read more →

#3reasonsWhy

EPILOGUE Pourquoi écrire ce genre d’article ? (C-à-D comme ce dernier article ?) Parce qu’on s’en sort !!! C’est difficile et c’est long mais toutes les belles victoires se conquièrent. Même si il n’y a personne pour nous les donner… Personne pour distribuer les médailles… Certains passages sonnent de manière tragique mais… C’est de l’espoir que je veux donner. Du… Read more →