Catégorie : #Fitfam

Communauté constituée de gens qui font du fitness, mangent « healthy » et ont envie de partager ce mode de vie afin de motiver un maximum de personnes (et de garder leur propre motivation).

#Back

Seul est vaincu celui qui renonce. Tous les autres sont victorieux. Et le jour viendra où les moments difficiles ne seront plus que des histoires qu’ils seront fiers de raconter, à ceux qui voudront écouter. Et tous les entendront avec respect et apprendront trois choses importantes : 1) La patience d’attendre le bon moment pour agir. 2) La sagesse de… Read more →

#LiveAndLetDie

Il meurt lentement celui qui ne voyage pas, celui qui ne lit pas, celui qui n’écoute pas de musique, celui qui ne sait pas trouver grâce à ses yeux. Il meurt lentement celui qui détruit son amour-propre, celui qui ne se laisse jamais aider. Il meurt lentement celui qui devient esclave de l’habitude refaisant tous les jours les mêmes chemins,… Read more →

#PoleDance

Le pole dance, kesako ? C’est une discipline qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre (Wiki est ton ami). Pratiquée à l’origine dans les cirques où des danseuses dansaient autour des poteaux entre les numéros pour distraire les spectateurs, cette danse a été reprise par les strip-teaseuses à partir des années 1950, et a été sortie de son environnement… Read more →

#Porridge

Une semaine de #porridge ! Et vous savez quoi ? Je crois que ça fait partie de mes meilleures résolutions surprises de 2018 ! Habituellement, je déjeunais avec des céréales (…et une ☕) mais… Ça ne me calait pas, je suis super difficile en céréales, c’est souvent trop sucré, j’aime pas les raisins secs, je ne peux en manger qu’avec… Read more →

#Striped

La vérité toute nue… Sans filtre… Sans flou artistique… Sans prise de tête nan plus… [J’ai des baby abdos asymétriques] J’ai reçu, il y a peu, un message privé HORRIFIÉ (Oui oui HORRIFIÉ) d’un nouveau follower qui découvrait mon compte avec des questions du type : « Mais il t’est arrivé quoi ? » « Tu vas faire quelque chose ? Une chirurgie… Read more →

#BeFitTakeAnOnion

ATTENTION ! Pour écrire cet article, je suis allée au plus profond, au plus loin, au plus sombre du côté obscur d’Internet… Dans les bas fonds du business « Minceur ». J’espère que vous êtes prêts ! Get fit or die tryin’ (C’était d’ailleurs le titre d’un vieil article à relire ici : https://encollowen.com/2016/11/16/get-fit-or-die-tryin/) Alors, je ne vais pas vous (re-)parler de… Read more →

#BodyTransformation

 » … Oui mais c’est pas pareil. Les choses sont faciles pour toi… Tu sais pas ce que c’est que galérer, c’est naturel pour toi  » … C’est une conversation banale. Je ne crois pas qu’elle pense à mal quand elle me dit ça… En soufflant, les yeux au ciel. Comme toujours… Moi, j’aimerais bien te dire que tu te… Read more →

#MusicIsMyLife

❤🎶Music is my life🎶❤ Un effort intense se doit d’être porté par une playlist en béton 🎵 Ma playlist spotify « spécial baume au coeur  » : https://open.spotify.com/user/encollowen/playlist/ Un petit avant-goût ?   Convaincu ? ET NON ! Je suis pas monomaniaque… Elle est même plutôt éclectique cette playlist : rock, pop rock, rock alternatif, folk, rock old school, grunge, indie… Read more →

#TrainEatSleepRepeat

Le meilleur remède contre le Blue Monday ? Du grit pour se sentir fier, Du pump pour se sentir vivant, De l’attack pour se sentir bien La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie ☔ #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #healthy #instagood #beyou #weightloss #lifestyle #fitfrenchies #gains #getfit #momlife #mom #instadaily… Read more →

#Positive

J’étais devant mon miroir habituel, à prendre la petite photo que j’aime bien avant le cours et puis… au moment de commencer « l’inspection » (les abdos du haut poussent, pas ceux du bas ; le cuissot trop rond,…) je me suis dit… STOP ! Pourquoi tu te fais du mal ? Tu viens pour rire avec tes potes, te dépenser, suer,… Read more →