Auteur : encollowen

#Bourrelets

💣Attention… C’est un coup de gueule💣 Vous avez été pour la plupart (et comme souvent) A-D-O-R-A-B-L-E-S quant à mon dernier post qui était, avouons-le, un poil plus sexy que d’habitude. Il me fallait donc bien un gros relou pour compenser tant de bonnes ondes positives. UN GROS RELOU 😑 … Qu’elle ne fut donc pas ma surprise de recevoir un… Read more →

#LollapaloozaParis

Très belle deuxième édition pour ce Lollapalooza Paris <3 Un temps idyllique qui m’a valu un bronzage au top et quelques « tattoos de soleil ». HEUREUSEMENT que je ne m’étais pas collé de décalco’ sur la tronche… Merci… Et une programmation au top ! Les deux moments forts du premier jour ont sans doute été Bastille (que j’allais pourtant vois sans… Read more →

#JulyShape

La petite #shape de juillet. Moins de course certes… Mais plus de pole ! Pour une silhouette plus gainée et mieux équilibrée peut être 😊 … Ce soir, ça sera cours de twerk ! J’ai tellement hâte… Vous l’avez certainement remarqué, la danse est venue s’inviter dans ce feed (pole contempo, chorés, twerk,…). … J’ai fait la paix avec mon… Read more →

#BlackBeans

Des brownies vegan… Protéinés… Et délicieux <3   Ingrédients (4 personnes) : -240g de Haricots noirs en conserve égouttés et rincés OUI… Des haricots ! -40g de Flocons d’Avoine -15g de Cacao Maigre ou Classique -70g de Sirop d’Agave ou d’Érable -60g de Beurre de Cacahuète ou de Purée d’Amande ou Cajou -2 càs de Noix de Coco râpée -1… Read more →

#Danemark

Petit retour sur mon dernier city trip… De manière générale, j’ai ADORE Copenhague ! Le beau soleil et les généreux 27°C y ont surement aidé. Je garderai le souvenir d’une ville propre et colorée où le design côtoie le classique, où le street art côtoie le médiéval. La nourriture y est incroyable (produits frais et bio pour la plupart). Notre… Read more →

#Cyril

Samedi dernier, était un jour ensoleillé. A la veille des 20km de Bruxelles, je profitais du soleil avant ce grand challenge ! Et puis un message m’a sorti de ma torpeur : « Hello cousine ! J’ai besoin de quelqu’un pour relire mon TFE et j’ai pensé à toi. Veux-tu bien le relire ? Je dois le faire relier lundi matin… Read more →

#20kmBruxelles

Nous étions prêts !   Nous étions TOUS prêts !   Prêts pour les #20kmdebruxelles qui se déroulaient, ce dimanche 27 mai dernier, dans notre belle capitale. Cette année sera l’année des premières fois (encore). Première fois à Bruxelles et … Première fois pour quelqu’un d’autre 😊 Karen Northshield est la seule victime qui n’a toujours pas quitté l’hôpital un… Read more →

#StrongSexyBooty

Bilan de ces 12 semaines de #cfstrongsexybooty ! C’est maintenant ! 💥💥💥💥💥 Bon… Ça n’aura pas été de tout repos, il faut bien le dire 🤣 mais le fait que ce soit un programme hybride salle ET/OU maison m’a bien aidée à tenir le programme ! Points positifs : ⭐j’ai l’impression d’avoir gagné en « bombé » même si, au final, je… Read more →

#TCA

Je lisais, il n’y a pas si longtemps que cela, un article des plus intéressants sur @vice à propos des raisons qui poussent les gens à poster/s’exposer sur les réseaux sociaux… Évidement, il y a la volonté de se garder motivé et de motiver les autres qui prime. Il y a aussi l’envie de garder une trace de son parcours,… Read more →