Auteur : encollowen

#BodyTransformation

 » … Oui mais c’est pas pareil. Les choses sont faciles pour toi… Tu sais pas ce que c’est que galérer, c’est naturel pour toi  » … C’est une conversation banale. Je ne crois pas qu’elle pense à mal quand elle me dit ça… En soufflant, les yeux au ciel. Comme toujours… Moi, j’aimerais bien te dire que tu te… Read more →

#MusicIsMyLife

❤🎶Music is my life🎶❤ Un effort intense se doit d’être porté par une playlist en béton 🎵 Ma playlist spotify « spécial baume au coeur  » : https://open.spotify.com/user/encollowen/playlist/ Un petit avant-goût ?   Convaincu ? ET NON ! Je suis pas monomaniaque… Elle est même plutôt éclectique cette playlist : rock, pop rock, rock alternatif, folk, rock old school, grunge, indie… Read more →

#Helenette

Si, comme moi, vous avez l’habitude de faire de délicieux gâteaux et mousses au chocolat … Vous devez certainement déborder de jaunes d’œufs ! Oyé oyé ! Que ce jour soit reconnu comme le jour où vous ne serez plus obligés de vous gaver de crèmes brûlées pour faire disparaître vos moitiés d’œufs… Voici la recette des hélénettes ! Ingrédients… Read more →

#TrainEatSleepRepeat

Le meilleur remède contre le Blue Monday ? Du grit pour se sentir fier, Du pump pour se sentir vivant, De l’attack pour se sentir bien La vie ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie ☔ #fit #fitness #fitfam #fitgirl #fitmom #healthy #instagood #beyou #weightloss #lifestyle #fitfrenchies #gains #getfit #momlife #mom #instadaily… Read more →

#Positive

J’étais devant mon miroir habituel, à prendre la petite photo que j’aime bien avant le cours et puis… au moment de commencer « l’inspection » (les abdos du haut poussent, pas ceux du bas ; le cuissot trop rond,…) je me suis dit… STOP ! Pourquoi tu te fais du mal ? Tu viens pour rire avec tes potes, te dépenser, suer,… Read more →

#Labyrinth

LABYRINTH, Oui… LABYRINTH ! Aujourd’hui, je vous parle de mon film culte. Du film qui a bercé mon enfance. De celui qui a alimenté tous mes rêves de petite fille… Labyrinth… Synopsis : Sarah est une adolescente passionnée de contes de fées. Un soir, elle se trouve contrainte de garder son jeune demi-frère Toby. Tentant de calmer ses pleurs en… Read more →

#Pancakes

Ayé… Je crois que j’ai trouvé la recette PARFAITE pour les pancakes <3   Ingrédients 2 bananes en fin de vie 2 oeufs 100g de flocons d’avoine 100mL de lait végétal Des pépites de chocolat Un poil de levure chimique   Préparation Et c’est là que commence une recette d’une complexité sans nom… … Attention … Vous êtes prêts ?… Read more →

#Relance

Attention ! Alerte petits yeux (tous petits même !!!) Quand ta copine @bakanikira te demande comment était le nouveau GRIT… Et que tu as l’impression de lui faire un récit de guerre en Afghanistan 🤔 Bon… Ok… Hier, c’était la mourance… J’ai souffert, j’ai pesté, j’ai crié, j’ai regretté (Un peu), j’ai sué (beaucoup), j’ai subi (parfois), J’ai douté de… Read more →

#MagicWand

Pour obtenir le corps que vous voulez, cela ne sert à rien d’y rêver… Réveillez-vous ! Jetez les baguettes magiques, les produits miracles et les pilules révolutionnaires… Bougez-vous ! Dansez, sautez, courez, faites de la gym, du roller, du vélo, de la salle, du yoga, des pirouettes, … Il n’est jamais trop tard, il n’est jamais « trop nul », il n’est… Read more →

#TODO

Non ! Il n’y aura pas de « bonnes résolutions » cette année. Pas de grandes décisions prises sous la pression du nouvel an MAIS… Cela dit… Il y a deux ou trois choses que j’aimerais intégrer à ma « routine » ces prochains mois :   ✨SE PUNIR MOINS ! 3h de sport par part de gâteau, aller voir machine parce qu’elle m’envoie… Read more →