#BlackBeans

Des brownies vegan… Protéinés… Et délicieux <3

 

Ingrédients (4 personnes) :
-240g de Haricots noirs en conserve égouttés et rincés
OUI… Des haricots !

-40g de Flocons d’Avoine
-15g de Cacao Maigre ou Classique
-70g de Sirop d’Agave ou d’Érable
-60g de Beurre de Cacahuète ou de Purée d’Amande ou Cajou
-2 càs de Noix de Coco râpée
-1 càs de Sucre Complet (optionnel pour apporter de la texture)
-1 càc de Levure Chimique
-1 càc d’Extrait de Vanille
-1 càs de Lait Végétal
-Autant de Pépites/Morceaux de Chocolat, Noix ou Fruits Secs que vous souhaitez.

 

 

Recette de Lloyd Lang : https://instagram.com/lloydlng

 

 

Four à 180° et 17 à 19 min de sauna !
Attendre au moins 30 minutes avant de les dévorer
🙂

 

 

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *