#SpartacusRunBoom2017

Les 7 ultimes conseils à retenir avant de se lancer dans une Spartacus Run… Des leggings longs tu prévoiras, ou 1001 échardes tu récolteras Des petits gants seront bienvenus, pour te garder des cals imprévus Point de velours ou de « peaux de pêche », il faut que tes habits sèchent De colliers ou bracelets dorés ne t’encombre pas, ta performance aura… Read more →

#Spinning

 » Et… Donc… Tu fais du vélo d’appartement en salle ? Avec d’autres gens ? Sur de la musique de fête foraine  » […] C’est un peu la réaction qu’auront tous les non-initiés quand vous leur annoncerez que vous vous éclatez au spinning. Entre incompréhension et condescendance (il faut bien le dire), vous essuierez un regard interrogateur ou effrayé avant… Read more →

#Woman

“Laissez les femmes être ce qu’elles veulent…” Voici le message que dénonce Jess Fielder, une photographe originaire de New Jersey qui a réalisé une campagne photographique pour dénoncer les contraintes sociales concernant la beauté des femme. Avec pour slogan « Vous ne devez la beauté à personne », la photographe a immortalisé une quinzaine de femmes portant un message propre… Read more →

#Courgette

Qui veut une recette healthy de gâteau au chocolat ? :p   Ingrédients : 200g de chocolat fondant 3 œufs 1 cuillère à soupe de sirop d’agave 80g de farine 1 sachet de levure chimique 1 courgette (d’environ 250g)   Préparation : Préchauffer le four à 180°C. Faire fondre le chocolat au bain marie (ou au micro-ondes). Fouetter les œufs… Read more →

#superflip_fit

Un partage super touchant aujourd’hui… Un vrai fitdad, un vrai geek, une vraie belle personne. On taxe souvent les fitboys et fitgirls d’égocentriques narcissiques et pourtant je ne lis que douceur et bienveillance envers ses enfants et sa petite femme en vous partageant son histoire. Une volonté à toutes épreuves malgré la maladie et une humilité toute simple. Il ne… Read more →

#Fisherman’s Friend StrongmanRun

Et de deux ! Ça sera peut-être pas mon meilleur temps mais ça sera sûrement un de mes plus beaux souvenirs ❤ Ce moment où tu ne cours plus contre la montre (ou contre des adversaires) mais juste pour toi. Affronter le froid, l’eau glacée, les dénivelés les plus rapides, les décharges électriques, les échardes, la boue et finir par… Read more →

#Julienrofidal

Une fois n’est pas coutume, c’est un coach dont je recueille les propos aujourd’hui ! Soyons honnête, j’ai parfois été « malmenée » avec certains coachs à la salle qui confondaient un peu trop « sortir de ta zone de confort » et « te gueuler dessus jusqu’à ce que tu t’étales dans ta sueur et tes larmes ». J’ai un cœur de beurre, moi !… Read more →

#nouvelle_petite_souris

Une maman courage ce matin, encore ! J’ai découvert son univers de calaveras, de rock et tattoos, il y a un moment déjà et… On ne peut pas être indifférents à son côté authentique et franc ! On est loin des comptes de fitgirls sur papier glacé, ici, il n’y que la vérité, rien que la vérité. Un post, en… Read more →